In der diplomierten Hypnose ist die Ausbildung im Gefühl des Gewichts und der Wärme nur gegeben, die sich durch einen ganzen Körper und die Hände und die Beine erstrecken. Die mehr vorzeitigen Übungen in der Konzentration auf der Atmung, die herzliche Verwirklichung, und die Regulierung der Blutgefäße auf den abdominalen Gebieten — das heißt, sogenannt висцеральные die Übungen (von den inneren Organen, кишок) - sind stattdessen vom medizinischen Standpunkt von der kontrollierten Ausbildung in der Anlage der Fixierung gesenkt und verstärkt, die zum Autoschlafmittel dem Zustand der Trance bringt.
Welcher dieser zwei Methoden, des Autotrainings oder der allmählichen aktiven Hypnose, bevorzugt für die Nutzung in der Korrektur der funktionalen Verstöße des Traumes? Es gibt keine überhaupt anwendbare Antwort auf diese Frage. Da ich zur diplomierten Hypnose mehr zugezogen war, kann ich über большем die Zahl der gültigen Argumente für diese Methode denken. Die Übungen vom verallgemeinerten Fall der Wärme des Gewichts beschränkend, oder ist es die psychotherapeutischen Hauptübungen, mehr Zeit, um bekommen sich auf der Konzentration zu konzentrieren, die Grund für das Studium der Übungen schließlich war. Die Übungen, die gesenkt sein werden, sind jener für das Herz, der Atmung, des abdominalen Behälters, und der Verwirklichung in der Messung des Gefühles der Kühle in der Stirn.
Außer der Meisterschaft der Hauptübungen haben beide Methoden, des Autotrainings und der diplomierten Hypnose, einige Punkte zusammen. Die Programme der Vorbereitung für beide Methoden nehmen die Nutzung der abgesonderten Begriffe des Ziels auf, die über systematisch gearbeitet werden sollen. Diese leitenden Prinzipien sind wie die Losungen im Falle der aktiven Hypnose geäußert, und die Lösungen im Autotraining sind wie die Phrasen der Milchmischung geäußert.
Sowohl die Losungen als auch die Phrasen der Milchmischung, die von diesen zwei Methoden verwendet wird, sollen aus zwei Teilen in der Regel bestehen. Erstens muss man um solche große Gleichgültigkeit inwiefern möglich zur Verwirrung kämpfen; und, zweitens soll das Ziel, das erreicht sein wird, erklärt sein.
Aber als die Nutzung soll aus diesen Methoden funktional schlafend des Problems insbesondere gemacht sein? Welche Unterstützungen sie ihm anbieten?, Bevor es möglich sein wird, die Antwort zu erklären, muss man grösser von der Herkunft und der Natur solcher nachdenklichen Methoden wie das Autotraining und die diplomierte Hypnose zuerst wissen.
Die innere Beziehung, die durch die Meditation erworben ist, war aufgrund des Wissens über die buddhistische Trance, der speziellen Form der östlichen Meditation entschieden. Der Zustand, "das Folgende hinter dem Letzten", bevor den endgültigen buddhistischen Zustand der Trance des Nirwanas zu erreichen, ist Zustand "der Heiligtümer indifferentia," oder dem Zustand der heiligen Gleichgültigkeit. Da diese Methoden der Errungenschaft des Zustandes der Trance den Menschen zulassen, das sehr tiefe psychische Niveau des Gefühles und der Emotion zu erreichen, erzeugen sie nützlich супрессию der Resonanz in den empfindlichen Reaktionen (affektiv супрессия der Resonanz). Es bedeutet, dass die sich nähernden Stimuli weniger dringend erprobt sind, sie können mit der großen Gleichgültigkeit begegnet sein, und die emotionalen oder fühlenden Beziehungen mit dem verletzenden Symptom behindern. Genauso sind alle äusserlichen Stimuli von der verstärkten Schwelle des Stimulus der Nerven, die zum Zentrum bringen (центростремительные die Beziehungen) so geschwächt, dass sie zum Bewusstsein nur mit der Schwierigkeit oder nicht im geringsten übergeben sind. Daraufhin sind die empfindliche Verbindung mit den Verstößen und die Sensibilität zu den Stimuli центростремительных der Beziehungen im Autoschlafmittel den Zustand geändert oder verringert.
Die gleichgültige Beziehung, die von diesen Mitteln erreicht ist, ist in der Behandlung der Verstöße des Traumes nützlich. Der erste Teil der Phrase der Milchmischung, die im Autotraining studiert ist, ist "Traum, es ist niemals wichtig." Kaum war diese Anordnung in der Einbildung studiert und fest fixiert, es kann shorted, damit "sein das Unbedeutende zu schlafen." Wie es schon erwähnt ist, geht es von der Intensivierung zu Ende, was bedeutet mit der eigenen Anordnung Abkommen zu treffen, um ein wenig zu schlafen oder, in den kurzen Intervallen zu schlafen, mit nicht vom Vorhandensein des positiven oder angenehmen Falls im Traum Abkommen treffend, und in der Neutralisation des Gefühles der Unfähigkeit, um zu erreichen
Der festigende Traum.
Der zweite Schritt in diesen Lösungen oder den Losungen soll zur Beziehung gerichtet sein, die mehr entscheidend als den Traum ist, weil, wenn Sie eine richtige Beziehung haben, sich der Traum spontan treffen kann. Der zweite Schritt deshalb zieht den Begriff der Erholung zu, und die Verwirklichung in der Konzentration - "der Traum, stellt das Interesse nicht vor; die Erholung ist wichtig!" Die Konzeption (die Einbildung) der Erholung in gewissem Grade soll das Gefühl der Gleichgültigkeit der Verwirrung positiv verstärken. In dieser Weise, das Gefühl der Neutralisation des Verstoßes des Traumes und die positive Festigung des Gefühles der Gleichgültigkeit zum Traum merklich das Kompliment einander.
Diese Methoden waren in solchen Details beschrieben, um zu zeigen, inwiefern wesentlich nützlich sie auf schlafend des Problems und sie zu ermuntern zu lernen, mit Hilfe des Doktors geschwächt zu werden. Kaum sind sie mit diesen Methoden zurechtgekommen, sie können fortsetzen, ihrem ein zu gebrauchen.
Die notwendige Verwirklichung in der Anlage der Fixierung, die schon in der diplomierten Hypnose zurechtgekommenen mit der psychotherapeutischen Hauptverwirklichung studiert ist, soll nur unter der Beobachtung vom Arzt immer gebraucht werden. Nur, nachdem die volle Meisterschaft dieser Technik und mit der ärztlichen Billigung jeden fortsetzen kann, es einen zu gebrauchen. Da die wichtigsten Übungen in der Dunkelheit wie dem auch sei gemacht sein sollen, ist die Fixierung zum Objekt nicht gerichtet. Es ist, dass die Dunkelheit zu studieren genug einfach, worauf nicht angestarrt; oder es ist möglich, den Blick von innen von den geschlossenen Augen in eigen der Stirn zu gebrauchen. Es erinnert einen Aspekt der Instruktion, die Schultz damit zu machen den Übergang im Autotraining von elementaren bis zum vorzeitigen Niveau gegeben ist. Ich denke nichtsdestoweniger dass die wichtigste Sache für schlafend des Problems, damit ruhig machen soll, die Dunkelheit für die Periode von der Zeit studieren. Nach einer Weile, die Augen werden neben sich. Die weiteren Schritte in der Idee, die auf konzentriert sein wird, "die Erholung — die Wärme des Gewichts" und "die wichtige unbedeutende Erholung des Traumes," werden zum Ziel der nützlichen Schwächung dann bringen.
Die schlafenden Probleme sollen auch wissen, dass sie solche tief автоснотворных der Zustände der Trance durch das Autotraining niemals erreichen können, oder die allmähliche aktive Hypnose wie kann einige andere Menschen, die diese Methoden gebrauchen. Sie können so wegen ihrer компульсивной die Natur und ihre innere Schwierigkeit der Lösung nicht machen, zu entlassen. Die Menschen haben, selbst wenn so gebildet, nicht an den Verstößen des Traumes spezifisch leidend, erreichen Sie die oberflächlichere Trance nur. Sie sollen darüber, auf alle Fälle nicht enttäuscht sein. Das, was sie schneller machen sollen, soll die Verpflichtung verstehen, sich alle anderen gemachten Vorschläge zu Herzen zu nehmen. Es gibt viel Wege zum Erfolg!
Die kurze Verbannung war an anderer Stelle zur Absicht des Paradoxes, "schon gemacht, der erklärt, dass die Menschen, die für den offenbaren Ängsten oder die Phobien leiden, um jenen kämpfen sollen, wovor sie fürchten. Zum Beispiel, die Menschen, die erschrockenen Rötungen, fleissig sollen und offenbar versuchen, zu erröten. Laut meinen Beobachtungen für schlafend des Problems, hat solche Absicht des Paradoxes den Sinn, wenn es die starke Angst vor dem Traum oder die Unruhe über die Nacht gibt. Es ist, verschiedenen Weisen genauso beschrieben höher dann möglich, um die Absicht des Paradoxes zu erproben, solches wie das Unternehmen der Bemühung, die offenen Augen nicht hinuntergehen zu lassen und die Dunkelheit mit der Absicht zu studieren, aktiv zu bleiben.
Aber wenn der Mensch keine geäusserte Angst vor dem Traum hat, es soll nicht unternommen sein, da er die gespannten Menschen immer noch mehr компульсивными macht, und es hätte nichts erreicht.
In ihren Bemühungen, sich zu heilen, können leidende бессонницей mit der Dankbarkeit sieze nach solchen Vorschlägen, die die nach bestem Wissen und Gewissen handelnden Freunde wie gemacht sind "die Rechnung rückwärts von 1 000," "halten die Schafe," oder "denken woran überhaupt nicht," außer diesen Versuchen wozu nicht bringen. Genau, wie "woran nicht denken", soll gemacht sein, ist weiter nicht erklärt. Sogar des Yogas fordern die Jahre der Ausbildung vor, fähig zu werden, ihre Überlegung der Erweiterung zu konzentrieren, dass das Bewusstsein ausgeschlossen ist, und die volle Amnesie trifft sich, die die letzten Schritte in "die Überlegung worüber überhaupt vorstellen."
Die misslungenen Versuche worüber, wahrscheinlicher zu denken, schlafend des Problems immer noch mehr unruhig nicht machen werden. Es wird nicht nur ihnen aufgelegt, sondern auch es ist allen Menschen, die wofür kämpfen, nicht als fähig möglich, es zu erreichen.
Außer diesem letzten negativen Beispiel, jedoch stimmen andere Methoden, die schon damit zu erreichen den Träume oder die Erholungen besprochen sind, im Prinzip auf dem Bedürfnis der Ablenkung schlafend des Problems von seiner Schwierigkeit zu. Die Überlegung soll zu einem bestimmten Satz der Ideen gerichtet sein und soll dort aufgespart sein. Es bringt zum wichtigen Aspekt des Autoschlafmittels des Zustandes, der eine Verengung des Gebietes des Bewusstseins ist, um andere Aspekte zu fördern. Es bringt spezifisch zum herabgesetzten Zustand des Bewusstseins.
Und welcher psychischer Zustand ist von diesen Methoden erreicht? Der Teiltraum, der sich in den realen Traum dann ändern kann. Es - ziele im Gedächtnis, und es ist die Chance!
*38\340\2*
