Passionflower peut être pris comme le thé, la liqueur ou la capsule, et est utilisé souvent à la combinaison avec l'autre успокаиванием et les herbes augmentant l'humeur, tels que les traversées en avion, валериана et le baume de citron. C'est accessible dans les magasins selon la vente des produits diététiques comme l'herbe séchée et l'extrait dans les liqueurs ou les capsules, mais se persuader qu'a standardisé les produits de la haute qualité pour contenir au moins de 3 pour-cent флавониды - un des composants actifs passionflower.
Les traversées en avion (Humulus lupulus), qui s'unit souvent avec passionflower dans les moyens végétaux médicinaux, sont probablement les plus connues comme le composant dans la bière, bien que cela soit utilisé aussi pendant plusieurs siècles comme modéré седативное le moyen et l'aide dormant. Ses travaux calmant de l'action est direct sur le système cérébro-spinal, où cela calme et calme l'esprit superactif et le corps.
Quelques Précautions ?
Chez Passionflower il n'y a d'aucuns effets secondaires, sur lesquels communiquent, bien qu'il ne soit pas recommandé pour ceux qui prennent les médicaments antidépressifs MAOI. Passionflower peut aussi augmenter les effets внебиржевых et prescrit седативных des moyens, et ne doit pas être uni ainsi avec ces préparations. Sa sécurité pendant la grossesse et la lactation n'était pas établie, ainsi cela évitent le mieux pendant ces temps.
Comme Quand Prendre cela et il est Combien de
Le thé Passionflower peut être препарирован au coulage de la tasse d'eau bouillant sur la cuillère à café de l'herbe séchée et en laissant cela pour verser pendant 15 minutes. Buvez la tasse soir pour l'insomnie, et les tasses deux fois par jour pour l'affaiblissement de l'inquiétude ou le caractère remuant. Pendant que passionflower est utilisé typiquement dans les préparations contenant d'autres composants calmant, il peut aussi être utilisé un, par exemple dans les capsules de l'herbe séchée et a standardisé l'extrait : le lac 100 - 200 мг, deux fois par jour.
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